Les inscriptions sont ouvertes à la salle pour les activités proposées par Cahors Escalade durant les prochaines vacances de printemps.

• Première semaine des vacances : initiation à la falaise et via ferrata

mardi 25 avril

Apprentissage de l’escalade encordée / Salle de la Croix-de-Fer

14 h / 15 h : pour les 6 - 9 ans (tarif 12 euros)

15 h 30 / 17 h : pour les 10 – 13 ans (tarif 18 euros)

 

mercredi 26 avril

Via Ferrata du Liauzu (Orniac-vallée du Célé) – demi journées

9 h 30 / 12 h 30 : pour les 10 – 13 ans

14 h / 17 h 30 : pour les 14 - 18 ans

Tarif : 20 euros (25 euros pour les non adhérents au club)

 

Jeudi 27 avril

Matinée d’initiation à la falaise à Arcambal

9 h 30 / 12 h 30 : pour les 6-9 ans

tarif : 20 euros (25 euros pour les non adhérents au club)

 

Vendredi 28 avril

Journée d’initiation à la falaise à Arcambal

10 / 16 h : pour les 10 – 13 ans

tarif : 28 euros (35 euros pour les non adhérents au club)

 

Pour la via ferrata et la falaise, tout le matériel (casques, baudriers, cordes…) est prêté par le club.

• Deuxième semaine des vacances : ouverture de blocs, sortie parents-enfants en falaise

mardi 2 mai

Apprentissage de l’escalade encordée/ Salle de la Croix-de-Fer

14 h / 15 h : pour les 6 - 9 ans (tarif 12 euros)

 

mercredi 3 mai

Apprentissage de l’escalade encordée / Salle de la Croix-de-Fer

13 h 30 / 15 h : pour les 10 – 13 ans (tarif 18 euros)

 

vendredi 5 mai

Initiation à l’ouverture de blocs / Salle de la Croix-de-Fer

17 h / 21 h : pour les 16 ans et plus (gratuit)

 

samedi 6 mai

Sortie falaise parents-enfants pour découvrir l’escalade en famille, de 9 h 30 à 17 h 30

(tarif : 20 € par famille + 5 € par personne non licenciée). Matériel prêté par le club.

Des sorties falaise sont régulièrement programmées : pour participer, inscrivez-vous sur les affiches à la salle. N'oubliez pas de mentionner un n° de téléphone portable (envoi de sms si la sortie est annulée à cause de la météo).

Pensez à vous organiser pour le transport ou le co-voiturage.

 

Les sorties en falaise sont gratuites. Le nombre de sorties est fonction de votre groupe (Découverte/loisir : 2 par an ; Perfectionnement : 3 par an ; Entraînement : 4 par an; Elite : 6 par an). Cependant, si vous avez déjà fait les sorties auxquelles vous aviez droit, et qu’il reste de la place, vous avez la possibilité de participer.

Le lieu et les horaires sont précisés sur l’affiche à la salle.

 

Conseils pratiques :

Prévoir un pique-nique, de l’eau, des vêtements de sport adaptés en fonction de la météo et bien sûr vos chaussons, le tout dans un sac à dos permettant les marches d’approche. Si vous avez des cheveux longs, merci de les attacher. Cordes, grigris, casques et baudriers sont prêtés par le club, mais vous pouvez apporter votre matériel si vous le souhaitez.

Les stages organisés pendant les vacances sont ouverts à tous, licenciés du club, ou non.

 

A chacun son niveau, découverte ou perfectionnement.

Téléphone : 06 37 94 26 84

 

Les séances découvertes en falaise sont réservées aux personnes de 8 à 77 ans qui souhaitent découvrir des sites naturels, prendre de la hauteur et apprendre les techniques de sécurité et d’encordement.

 

Les sites sont choisis par rapport au niveau et à l’âge des pratiquants.

 

Les séances découverte comprennent :

• une sensibilisation à la protection des espèces protégés qui nichent dans les falaises.
• la lecture d’un topo guide.
• la présentation et la mise en place des équipements de protection individuelle (EPI)
• l'apprentissage du nœud d’encordement
• l'apprentissage de l’assurage en moulinette
• les techniques de grimpe et de redescente en falaise.

Les séances de perfectionnement en falaise sont réservées aux personnes de 10 à 77 ans qui ont au moins une année de pratique et qui veulent progresser sur l’autonomie en falaise :

 

1 /Apprentissage de l’escalade en tête :

• mousquetonnage des dégaines
• manips au relais
• assurage dynamique

Mais aussi…

 

2/ Technico-tactique ou comment être plus performant pour la réalisation de vos projets en falaise :

• lecture d’une voie
• méthodologie
• gestuelle spécifique
• gestion et positions de moindres efforts (PME)
• concentration et respiration (gestion du stress et de la peur en escalade)

 

Le club proposait un stage de 3 jours, en février 2020 , à Coll de Nargó dans les Pyrénées espagnoles. Pour voir les photos : cliquez-ici

 

Le comité territorial d'escalade édite un topo d'escalade sur le département du Lot.  Au total 17 secteurs d'escalade, plus de 1 000 voies sont répertoriées dans cette édition. Le topo est en vente à la salle.

Plus d'infos : escalade-dans-le-lot.com

 

L'escalade sur le site de Lot Tourisme: cliquez-ici